一起来了解一下，杭州人冬季膏方养生的那些事~

冬天到了，很多人会选择吃膏来补身体。但是你是否适合服用、服用时要注意什么？让我们一起来了解一下，冬季膏方养生的这些事。

什么是膏方？

膏方，又叫膏剂，膏滋药，有着悠久的历史，深受老百姓的青睐，膏方养生是中华传统医学精髓之一，采用扶正补虚，辨证施治的医治思路，适用范围广泛，成效显而易见。

膏方是以中医理论为指导，辨证论治为基础，强身与治疗相结合的一种制剂。膏方一般由多味中药组成，具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。

膏方适合哪些人群？

1、慢性病患者；

2、亚健康人群；

3、脑力劳动者；

4、基于中医体质辨识的体质偏差，需要调治的人群；

5、注重养生及有抗衰老需求的中老年人群；

6、大病、大手术或大创伤后的康复期；

7、更年期妇女；

8、其他医生认为适合使用的人群。

服膏方注意什么？

服膏方期间如遇伤风感冒、伤食、腹泻等情况，应暂时停服，等急性疾病治愈后再服用膏方。另外，在服用膏方的过程中还应注意饮食，便秘、潮热者应该避免进食辛辣，有便溏、畏寒怕冷者应该避免吃生冷食物。对于膏方饮食禁忌应该问明医师。

在服膏过程中如遇一些特殊情况，可暂时停膏观察。常见的需要暂时停膏的情况有：

1、感冒发热；

2、咳嗽痰多，胸闷气急，胃部胀满等症；

3、因饮食不洁或中毒出现急性腹痛；

4、突然昏迷、意识昏蒙等急危重症；

5、脘腹胀满、食欲减退或消化不良；

6、在服药过程中出现上火症状，如出现牙疼、口腔溃疡、便秘、眼睛红、眼睛分泌物增多、或头胀头痛等情况。

膏方该服多少？

膏方主要起补益作用，多应用于虚损性疾病，这类疾病在服用膏方时宜从小剂量开始，逐渐加大至常规用量，循序渐进、持之以恒，只有这样才能发挥出膏方的功效，达到滋补强身的作用。盲目地加大服用剂量往往会适得其反，对身体造成不良影响。因此在服用膏方时，除了对症服用，还要注意适量的问题，保证身体能够吸收。

膏方该怎么服用？

1、调服，即把黄酒或水加入胶质稠黏难化的膏方中，用碗或其它容器隔水炖热，调匀后服用；

2、冲服，即用白开水调开量好的药膏，搅拌均匀后服用；

3、含化，也叫“噙化”，即把药膏含在口中慢慢咽下，此方法最常用于治疗慢性咽喉炎。

何时服用膏方？

服用膏方还应该掌握适当的时间，补益类膏方应空腹服；治疗胃肠道疾病膏方宜在饭前1小时左右服；养心安神类的膏方，宜睡前服能达到最好的效果。各剂膏方的服用具体时间，需遵从医嘱。