生活中常见的四大致病细菌和病毒，怎么消灭？

最近细菌、病毒在生活中怒刷了一波存在感，对于这些看不见摸不着的微生物们，许多人有了很强的戒备心，但也有人转眼就不在意。

实际上，生活中可致病的微生物无处不在，正常情况下都能和人们保持和平相处。过于担忧没必要，做好预防工作却是必须的。

科学的认知给我们理性看待的目光，今天就带大家认识一下生活环境中常见的四大致病细菌和病毒。

大肠杆菌

大肠杆菌是埃舍里希在 1885 年尝试找出霍乱病原时发现的细菌，因此也被命名为大肠埃希菌，如今的认知度让它俨然是一副国民级细菌的姿态。

大肠杆菌大量存在于人体和哺乳动物的肠道内，伴随着我们度过一生，大部分情况下它还有益于肠道健康。

但有野心的大肠杆菌不甘于与便便作伴，它一有机会就开溜。比如当人体免疫功能下降时，跑到别的器官大搞破坏，比如引起胆囊炎、阑尾炎等。

或是选择随着粪便排出散布到空气中、附着到其它物体上。本以为重获自由，没想到不爱干净的人又把它随着食物一起吃了回去，容易造成肠胃炎，导致人菌两败俱伤。

金黄色葡萄球菌

菌如其名，金黄色葡萄球菌在显微镜下像一串串金黄色的葡萄。它广泛分布于空气、土壤、水、以及人的咽喉鼻、皮肤和头发等地方，平时都是人畜无害的样子，但捣蛋起来就很难缠。

如果它们接触到破损的皮肤，就开始到处「纵火」引发感染，导致皮肤炎、毛囊炎等。如果附着并污染了肉蛋奶类食物，被人们食用后还可能会出现食物中毒的症状。

相比普通细菌，它们的抵抗力比较强，60°C 加热 1 小时才能杀死。因此大家在食用肉类食物时，应该尽量煮熟煮透，不给它们可乘之机。

流感病毒H1N1 

甲型流感病毒 H1N1 是大家很熟悉的病毒了，毕竟每次一出现就来势汹汹。还曾在 1918 年大流行期间，造成全球数千万人死亡。

它变异性强，能和野生动物的流感病毒交换基因片段，因此我们会听到 H2N3、H7N9 等各位它的兄弟姐妹。致病率高，大部分人对它都缺少抵抗力。

好在，流感病毒通常比较脆弱。H1N1 病毒没有完整的细胞结构，只能依靠寄主传播。像高温消毒、紫外线消毒或消毒剂浸泡擦拭这样的常见消毒手段，都能消灭它们。

手足口病

手足口病可以由 20 多种肠道病毒引起，但是 EV-A71 和 CV-A16 是最常见的致病病毒。而且严重致死的手足口病大都是 EV-A71 引起的。

它分布广泛，喜欢湿、热的生存环境，因此 5~7 月为发病高峰。手足口病毒既能经胃肠道（粪 - 口途径）传播，也可经呼吸道传播，亦可因接触传播。

手足口病毒攻击力不强，6 个月到 5 岁的孩子是它们下手的主要对象，一旦感染发病率高，因此托儿所、幼儿园等机构是重点预防场所。

生活中的细菌病毒应该如何消灭？

除了以上四种细菌病毒，我们在生活中可能会接触到的致病微生物还有很多。

这些细菌病毒普遍都有个特点：外强中干。它们在引起疾病时虽然很猖獗，但在自然环境中都是纸老虎，轻易就能被消灭。

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一赶：勤通风

日常通风是是赶走空气中的菌毒简单易行的办法，即使天热开空调，最好也要每天通风半小时。家里有条件的，可以用上新风系统。

二扫：勤打扫

不给各类细菌滋生的机会，特别注意卫生间的清洁，以及房间、家具各个转角处的清理。

三杀：定期消毒

用含氯或者含酒精的消毒剂擦拭能杀死大部分常见细菌和病毒，但是也一定要注意使用方法，比如浓度和用量，过高易对人体造成伤害。

四净：清洁空调系统

目前气温上升，大部分家庭已经开始使用空调。在封闭环境中，定期清洁空调是非常有必要的，否则隐藏在空调中的微生物很容易随气流传播。