疫情时期，家长如何陪伴学龄前儿童？心理学专家给出5点温馨提示

由于此次疫情持续时间比较长，孩子不能去幼儿园上学。以往在幼儿园，孩子可以在老师的照顾和教育下规律生活，有序学习。现在因为疫情，孩子不得不一直呆在家里，以前在幼儿园养成的学习与生活习惯都基本荒废，甚至会出现一些我们不希望看到的行为习惯，比如过多地看电视、看手机或者玩电子游戏等。家长无法时时刻刻陪着孩子学习与游戏，看到问题就管，孩子可能下次还是会犯同样的错误。怎样和孩子沟通，共同培养良好的生活与学习习惯呢?

一：合理安排居家作息时间，尽量与孩子在幼儿园的时间保持一致

合理的作息时间不仅可以培养孩子良好的作息习惯，还可以减少开学初的不适应。平时幼儿园放假或者周末，一般家长对孩子要求放松，晚睡晚起甚至会有早晚颠倒的现象出现，现在一些家长也长期在家，可能对孩子的作息时间不会过多要求。不规律的作息安排非常影响孩子的精神状态，生物钟一旦被打乱，重新调整就需要有较长时间的适应期。

二、合理安排居家活动,结合孩子的兴趣，与孩子共同制订计划

孩子在家的时间大大增多，拥有了很多可自由支配的时间。但时间安排上需要有一定的规律，避免单一的、长时间的使用电脑、看电视，要让孩子有休息、有游戏，有宅家、有运动，做到动静交替，劳逸结合，养成良好的生活习惯。同时，也要注意不宜过早过多地安排超出孩子年龄的学习内容，以免让孩子有畏难情绪，对学习、写字、画画等失去兴趣。可以通过观察，发现孩子的兴趣点；与孩子商量每天的活动安排，把孩子喜欢做的事情放在上午和下午的第一项活动，唤起孩子的兴奋感，保障接下来学习和其它活动的顺利进行。

三、与孩子共同商量奖惩措施

计划的贯彻执行需要后续的监管措施得当。与孩子共同商量奖惩措施。例如，每天有5项任务，每完成1项吗，得1颗红星，如果每天的五项计划都完成了，可以多奖励1颗红星；集齐100个红星后，可以帮助孩子实现一个愿望。

四、规划电视或者电子产品使用时间

长时间地看电视或者玩电子游戏，对孩子的视力尤有危害。但现在的电子环境又不可避免地让孩子接触电子产品。因此，家长合理规划孩子使用电子产品时间。比如每天上网课、看电视、玩游戏加起来不超过1个小时。将电子产品放在公共区域，孩子要取用时，家长可以看到。使用前，规定孩子这次使用时间是多少，让其准时归还原处。如果连续3次拖延，可以扣其1次玩游戏时间。如果连续3次准时归还，可以奖励其1次玩游戏的时间。

五、家长要给孩子树立榜样，安排好自己的居家生活

这点是非常重要的，上面提到了四点其实都和家长有密切的关系。家长的一言一行都是孩子模仿的依据，孩子身上会有家长的影子，同时，家长如果做不到却要求孩子做到，也肯定不会有好的教育效果。