天气逐渐转凉，很多人又开始流鼻血，这份小贴士立刻收藏！

随着天气逐渐凉爽，变得干燥，不少“沙鼻子”开始犯病，如何快速止血，防止再发？这些干货收好~

如何科学止血

遇到鼻出血的情况不要慌乱，如果出血量不是很大，可以自行处理，正确的止血方式为：用拇指和食指紧捏鼻翼根部，压迫鼻中隔的前下方，同时身体略微前倾，保持张口呼吸，一般压迫5-15分钟都可以止血。如果15分钟后仍未止血，建议立即前往医院的耳鼻咽喉科就诊。

有些人流鼻血会填塞纸巾，这确实可以在一定程度上起到止血的作用，但是如果在鼻腔内黏膜干燥导致的出血情况下，塞入干燥的纸巾或者棉花，会加剧鼻腔干燥，更容易损伤已经破损的鼻粘膜。另外，如果填塞纸巾的位置不对，就无法起到压迫作用，可能还会造成其他部位出血。

为什么会反复流鼻血

1、天气干燥、上火

秋冬季节以及夏季长期开空调导致环境干燥的情形下，很容易造成鼻腔黏膜的干燥，从而导致毛细血管扩张，引起鼻出血。对此，夏天切忌长期关闭门窗开空调，要勤通风，保持室内环境有一定的湿度。

2、鼻部损伤

鼻部外伤，用力擤鼻子，或者大力抠鼻子等外力导致的损伤使鼻腔黏膜血管出现破裂，造成反复鼻出血。如果因为外伤导致大量鼻出血，应及时就医。另外，家长应帮助矫正孩子抠鼻子的不良习惯，以避免鼻出血的发生。

3、鼻腔炎症

急、慢性窦炎，变应性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等鼻腔炎症都容易引发鼻出血。此外，一些鼻部特异性感染也容易引发鼻出血，如结核、红斑狼疮、梅毒、麻风和白喉等感染也可能导致黏膜糜烂、鼻中隔穿孔等，从而引起鼻出血，对于这些特异性的感染，则应该明确病因，并及时对症处理。

4、鼻、鼻窦及鼻咽部肿瘤

发生反复且无明显诱因的鼻出血或涕中带血时，有小部分可能是鼻部肿瘤的早期症状。因此，如果家族史中有相关肿瘤病史的患者应及时前往耳鼻喉科就诊。

5、凝血功能障碍如血液系统等自身免疫性疾病

一些出血性疾病、血液病或心血管系统疾病（如白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血）等可能会引起鼻出血，此外，高血压、动脉硬化等慢性疾病亦有可能引起鼻出血。

该怎样防止流鼻血

鼻出血属于急症，一旦发生鼻前庭少量出血要及时采用上文提到的正确方法止血。如果出血量大，无法压迫止血，或短期内反复鼻出血，建议及时前往医院明确出血原因，进一步采取鼻出血电凝止血或其他对症治疗。

针对部分无重大疾病的经常性鼻出血患者，医生建议多吃新鲜蔬果，如番茄、芹菜、萝卜、莲藕、雪梨等，尽量少吃辛辣刺激、煎炸肥腻之物，多饮水。在秋冬干燥或夏天常开空调的时节，常备生理性海水鼻喷雾，以保持鼻腔黏膜的滋润。