限时免费：国际顶级营养师的14堂课，教你吃瘦10斤!

去年，某外网发起了一项活动，集合若干个因为节食减肥而患上厌食症的患者，鼓励他们晒出厌食症时期的照片，以警醒大家不要因为减肥而忘记健康。

有两个小伙子的照片，吸引了众多网友的注意。这个曾经健康阳光的帅小伙，只因节食减肥，最后变成了邋遢的“皮包骨”：

而这个备受减肥困扰的小伙子，五官深陷，骨瘦如柴，通过积极的治疗和恢复，找回原本健康的状态后，才发现原来“瘦”也会隐藏帅气。

这些活生生的例子都在告诉我们，节食减肥真的不是一个健康的减肥方式。

已经有研究表明，节食这种行为，至少会给身体带来6种巨大的伤害。

1、骨质疏松：曾有美国专门对此进行跟踪研究，发现被调查者在节食18个月以后，体重虽减了7磅，骨密度也随之明显下降。

2、降低性欲：碳水化合物的摄入不足，会使身体酸碱失衡，从而出现烦躁、压抑，尤其是性欲减退的现象。

3、胃下垂：节食的人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂严重时，可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

4、脱发：节食会导致体内脂肪和蛋白质均供应不足，随之而来的，头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。

5、贫血：节食会使基础代谢率降低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。从而，乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白等的贫血状况也就找上门来。

6、记忆力减退：大脑工作的主要动力来源于脂肪。节食使得脑细胞受损严重，这会直接影响记忆力。

国家公共营养师教你如何靠吃外卖和零食迅速瘦下来

作为一名营养师，王笑一直供职于体控中心，并加入中国营养学会，在首都保健营养美食学会任职理事。

近十年的从业经验，让她在全国各地成功举办了上百场讲座。她的瘦身理念是：“真正的减肥塑形，一定是健康、快乐的。”

学会了吃，减肥就成功了一大半。截至目前，她的 “饮食减肥法”、“私人减肥餐制作”已经成功指导上千人成功改善体质、科学瘦身，还帮他们找回了健康的生活方式和积极快乐的生活心态。

为了让更多的人能够学会科学的减肥方法受益，平衡好减肥和吃之间的关系，她开设了14节可以永久保存、随时回放的课程。

她将在课程中讲解营养知识、瘦身餐制作和体控方法，无需苦哈哈地节食伤害身体，也无需跑到健身房挥汗如雨，教你如何吃外卖、吃零食也能快速瘦下来。

你之所以在减肥上屡战屡败，是因为你完全不知道自己为什么会胖。

讲师介绍

《国际顶级营养师，教你月瘦10斤》

课程介绍

适合人群

● 想要减肥，却只会盲目节食的人

● 一停止减肥就会反弹的人

● 长期减肥却没有效果的人

● 想减肥却控制不住吃的人

课程评价

课程限时原价299元，现在免费！免费！免费！共包含 14 节课，课程永久保存，随时回放。